Doplňky stravy

Doplňky stravy jsou produkty, které obsahují živiny, jako jsou vitamíny, minerály, aminokyseliny, mastné kyseliny, enzymy, probiotika a mnoho dalších látek, které jsou určeny k doplnění nedostatků nebo k podpoře zdravé výživy.

Je vhodné zdůraznit, že doplňky stravy nenahrazují zdravou a vyváženou stravu. Nejlepší je získat základní živiny prostřednictvím různých čerstvých potravin. Než začnete suplementovat, doporučuje se poradit se se svým lékařem nebo dietologem, abyste zjistili, zda je to nutné a jaký doplněk může být pro vás vhodný, zvláště pokud máte nějaké stávající zdravotní potíže nebo užíváte léky. Kromě toho nezapomeňte dodržovat doporučené dávky, protože přebytek některých složek může být škodlivý.